YOGA ET SOMA
Mouvement & conscience du corps
RESPIRATION • SENSATIONS • MOUVEMENT
Yoga & pratiques somatiques
SPHÈRE BIEN-ÊTRE : Explorez le mouvement autrement.
La Sphère Bien-être Ekho Sphere réunit Yoga Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Méditation et pratiques somatiques dans un univers consacré au mouvement, à la respiration et aux sensations.
À Saint-Cyr-en-Val, aux portes d’Orléans, découvrez des pratiques tantôt dynamiques, tantôt plus lentes et introspectives, pour explorer différentes façons de bouger et de ressentir.
Yoga
MOUVEMENT • RESPIRATION • CONSCIENCE
Explorez différentes approches du Yoga à travers le mouvement, la respiration et les sensations.
Vinyasa, Hatha, Asthanga, Yin, Yoga Fonctionnel, Yoga Series… les formats permettent d’alterner entre fluidité, dynamisme, lenteur et exploration corporelle selon vos envies.
Dynamique
Yoga, Répétition & locomotion
SOMATIQUE
RESSENTIR • EXPLORER • AFFINER
Les pratiques somatiques invitent à porter davantage d’attention aux sensations, à la perception et à la manière dont le corps organise le mouvement.
À travers des explorations guidées, Soma Yolistica ouvre une perspective somatique et thérapeutique profonde.
profondemment ressourçant
Chez Ekho Sphere, nous pensons qu’il n’existe pas une seule façon de prendre soin de son corps.
Bouger, développer ses capacités, explorer sa mobilité, récupérer ou prendre du temps pour soi sont autant de dimensions complémentaires.
C’est pourquoi Ekho Sphere réunit plusieurs univers dans un même lieu : nos Sphères.
LES SPHÈRES SE CONNECTENT
Explorez au-delà du Bien-être.
Ekho Sphere a été imaginé comme un écosystème dans lequel les différents univers peuvent se compléter.
Une pratique de Yoga ou de Somatique peut ainsi s’associer à du Sport, de la Mobilité, une expérience Hot ou un temps de Régénération, selon vos envies et vos objectifs.
Explorez plusieurs façons de bouger et composez une expérience qui évolue avec vous.
NOS SPHÈRES SELON VOS ENVIES
SPORT
SMALL GROUP • CIRCUIT TRAINING • COACHING
RÉGÉNÉRATION
MASSAGES • SOINS • SAUNA/ BAIN FROID
ACCOMPAGNEMENT
CONFIANCE • ÉQUILIBRE • PERFORMANCE
FAQ – Yoga & Soma
Les réponses à vos premières questions
La Sphère Bien-être Ekho Sphere réunit Yoga et Soma. Côté Yoga, différentes approches sont proposées, notamment Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga et Yoga Fonctionnel, auxquelles s’ajoutent les pratiques Soma centrées sur les sensations, la perception et l’exploration du mouvement.
Le Yoga explore notamment les postures, le mouvement et la respiration à travers différentes approches. Soma place davantage l’attention sur les sensations, la perception et la manière dont le corps organise le mouvement. Deux expériences différentes qui peuvent parfaitement se compléter.
out dépend de l’expérience recherchée. Le Vinyasa est fluide et dynamique, l’Ashtanga plus structuré et progressif, le Yin Yoga plus lent et introspectif, tandis que le Yoga Fonctionnel privilégie l’exploration et l’adaptation du mouvement.
Les pratiques Soma Yolistica invitent à porter davantage d’attention aux sensations et à la perception du corps. Les explorations guidées permettent d’expérimenter différentes façons de bouger et de ressentir, dans une approche centrée sur l’écoute du mouvement.
Non. La souplesse n’est pas nécessaire pour commencer le Yoga. Les différentes pratiques permettent d’explorer progressivement les postures et les mouvements selon ses propres possibilités.
Oui. Les deux approches sont complémentaires. Le Yoga permet d’explorer différentes formes de postures, d’enchaînements et de respiration, tandis que Soma apporte une autre attention aux sensations et à la perception du mouvement.
Les pratiques Yoga & Soma Ekho Sphere sont proposées à Saint-Cyr-en-Val, au 456 avenue de la Pomme de Pin, à proximité d’Orléans. Les différentes séances sont disponibles dans le planning en ligne.
a réservation s’effectue directement depuis le planning Ekho Sphere. Sélectionnez la pratique et le créneau souhaités pour réserver votre place.