récupératioN
La reset Room : notre sphère régénération
Notre nouvelle salle privée Reset Room et notre cabinet de massages
Sauna et Bain froid
La Contrast Therapy consiste à alterner des phases d’exposition à la chaleur
(sauna ou bain chaud) et au froid (bain froid).
Cette alternance provoque un effet de pompe vasculaire : la chaleur dilate les vaisseaux sanguins tandis que le froid les contracte.
Ce mécanisme stimule la circulation sanguine et favorise la récupération musculaire.
Bienfaits
– Amélioration de la circulation sanguine
– Favorise la récupération musculaire
– Réduction des tensions et inflammations
– Sensation de vitalité
– Relaxation et tonus
Public concerné
– Sportifs
– Personnes actives
– Personnes souhaitant améliorer leur récupération
– Adeptes des pratiques de bien-être
Contre-indications
– Maladies cardiovasculaires
– Hypertension sévère
– Troubles circulatoires graves
– Troubles du rythme cardiaque
– Sensibilité extrême au froid ou à la chaleur
– Grossesse (avis médical recommandé)
récupération musculaire
Les bottes de compression utilisent un système de compression pneumatique séquentielle appliqué sur les jambes.
Les compartiments des bottes se gonflent et se dégonflent progressivement afin de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, facilitant la récupération musculaire.
Bienfaits
– Amélioration de la circulation sanguine
– Favorise la récupération musculaire
– Réduction de la sensation de jambes lourdes
– Diminution des courbatures
– Sensation de jambes légères et détendues
Public concerné
– Sportifs
– Personnes souffrant de jambes lourdes
– Personnes restant longtemps debout ou assises
– Personnes recherchant une récupération rapide
Contre-indications
– Thrombose ou phlébite
– Troubles circulatoires graves
– Infections ou plaies sur les jambes
– Insuffisance cardiaque sévère
– Œdèmes d’origine cardiaque
– Fractures ou blessures récentes non stabilisées
Sauna et Bain froid
La red light therapy utilise des lumières rouges et proches infrarouges pour stimuler l’activité cellulaire.
Cette lumière pénètre les tissus et agit sur les mitochondries, favorisant la production d’énergie cellulaire et les processus naturels de réparation.
Elle est utilisée pour la récupération physique, la santé de la peau et le bien-être.
Bienfaits
– Stimulation de la régénération cellulaire
– Favorise la récupération musculaire
– Amélioration de l’aspect de la peau
– Réduction possible des douleurs musculaires ou articulaires
– Soutien au bien-être général
Public concerné
– Sportifs
– Personnes en récupération physique
– Personnes intéressées par les soins de la peau
– Utilisateurs d’espaces bien-être
Contre-indications
– Maladies photosensibles
– Médicaments photosensibilisants
– Cancer actif dans la zone traitée (avis médical recommandé)
– Grossesse (avis médical recommandé)
– Plaies ou infections importantes dans la zone exposée
relachement des tensions musculaires
Les massages bien-être regroupent différentes techniques manuelles visant à détendre le corps, relâcher les tensions musculaires et favoriser l’équilibre physique et mental.
Massage thaï : pratique inspirée de la tradition thaïlandaise combinant pressions, étirements et mobilisations pour améliorer la souplesse et stimuler la circulation de l’énergie.
Massage suédois sportif : massage dynamique et profond travaillant les muscles afin de soulager les tensions, améliorer la circulation sanguine et favoriser la récupération musculaire. Il est particulièrement adapté aux personnes actives et aux sportifs.
Massage ayurvédique : inspiré de la médecine traditionnelle indienne, ce massage utilise des mouvements fluides et des huiles chaudes afin de favoriser l’équilibre du corps, la détente et la circulation de l’énergie.
Massage drainant : technique douce et rythmée qui stimule le système lymphatique afin de favoriser le drainage des liquides et améliorer la circulation. Il aide à réduire la sensation de jambes lourdes et les gonflements.
Massage énérgetique signature : massage personnalisé adapté aux besoins spécifiques des femmes, visant à apporter relaxation, relâchement des tensions et bien-être global.
Contre-indications
– Fièvre ou infection aiguë
– Inflammation importante ou blessure récente
– Phlébite ou thrombose
– Troubles circulatoires graves
– Plaies, infections cutanées ou maladies de peau contagieuses
– Fractures ou traumatismes récents
– Cancer actif (avis médical recommandé)
– Grossesse à risque (selon le type de massage)
Offre contrast
Un moment chaud/froid pour réveiller le corps, stimuler la circulation et apaiser l'esprit.
85€/par personne
au lieu de 100€
Contrast solo 1h
1h privatisée sauna & bain froid
140€
au lieu de 100€
Contrast jusqu'à 4 personne
1h privatisée sauna & bain froid
Offre coaching + contrast
Une séance de sport personnalisée incluant une séance de récupération chaud/froid
90€/par personne
au lieu de 120€
30 min de coaching privé + 30 min sauna + bain froid privatisé
Offre récovery
Sauna bain froid et bottes de compression pour relancer la circulation en profondeur et se régénérer.
110€/par personne
au lieu de 125€
40 min sauna + bain froid privatisée + 20 min de bottes de compression
Offre biohack
Un protocole complet pour stimuler la circulation, relancer l'énergie cellulaire et soutenir la récuperation.
