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STUDIO BIEN-ÊTRE
Yoga, Pilates & pratiques somatiques

BOUGER • RESPIRER • RESSENTIR

Yoga, Pilates & Somatique à Saint-Cyr-en-Val

Plus qu’un studio, plusieurs expériences réunies en un même lieu

Le Studio Bien-être Ekho Sphere est un espace consacré au mouvement conscient, à la mobilité, à la respiration et au retour au calme.

À travers le Yoga, le Pilates, les Gong Baths et différentes pratiques corporelles, nous vous invitons à développer force, mobilité, contrôle et conscience du mouvement, tout en intégrant de véritables temps de récupération et de recentrage.

Les pratiques du Studio Bien-être

YOGA

ASHTANGA - HATHA - VINYASA - YIN

Nos cours de Yoga explorent différentes façons de bouger, respirer et développer une meilleure conscience du corps. Selon les séances, le travail peut être dynamique, plus lent, orienté vers la mobilité, le renforcement, l’équilibre ou la récupération. Il n’est pas nécessaire d’être souple pour commencer : la pratique s’adapte au corps, et non l’inverse.
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PILATES

PILATES

Le Pilates propose un travail précis autour du contrôle du mouvement, de la stabilité et du renforcement. Les séances permettent notamment de développer une meilleure organisation corporelle, d’améliorer le contrôle du centre et de construire une force utilisable dans les mouvements du quotidien comme dans une pratique sportive.
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PRATIQUES SOMATIQUES

SOMA YOLISTICA

Certaines séances vont encore plus loin dans l’exploration corporelle en utilisant des approches somatiques, de mobilité ou de mouvement. Elles permettent de sortir des schémas habituels et d’explorer de nouvelles façons de bouger avec davantage de fluidité et de perception.
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GONG BATH

BAIN SONORE INSTRUMENTS DU MONDE

Le Gong Bath est une expérience sonore immersive pensée comme un temps de pause, de relâchement et de recentrage. Allongé(e) confortablement, vous vous laissez porter par les vibrations et les résonances des gongs dans un environnement propice au calme et à l’écoute de soi. Chez Ekho Sphere, les Gong Baths s’intègrent naturellement à l’univers du Studio Bien-être, en complément des pratiques de mouvement, de respiration et de récupération.
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Ekho Sphere STUDIO BIEN-ÊTRE
à Saint-Cyr-en-Val

Notre espace de 110m2 se situe au 456 avenue de la Pomme de Pin, 45590 Saint-Cyr-en-Val, à proximité d’Orléans.

Vous y retrouvez nos différents univers Sport & Longévité et un planning de cours permettant de combiner plusieurs pratiques selon vos objectifs.
PARKING • VESTIAIRES & DOUCHES

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Proche Orléans Sud - Olivet - Limère - Ardon

NOS AUTRES ESPACES A SAINT-CYR-EN-VAL

STUDIO SPORT

Small Group & Renforcement

SMALL GROUP • CIRCUIT TRAINING • COACHING

Un espace conçu pour développer force, condition physique et capacités fonctionnelles, avec un accompagnement attentif et des groupes volontairement réduits. Circuit Training, renforcement, préparation physique et coaching permettent de progresser selon votre niveau et vos objectifs.
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STUDIO MOBILITY & AÉRIEN

Mobilité, locomotion & aérien

MOBILITÉ • LOCOMOTION • AÉRIEN

Un espace dédié à la liberté de mouvement. Mobilité fonctionnelle, locomotion et pratiques complémentaires permettent de travailler amplitude, contrôle, coordination et qualité du mouvement. Et cet espace se transforme ennsalle d'aérien pour profiter des cours de Yoga aérien dynamique et doux.
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HOT XPERIENCE

Bouger autrement à 32°

HOT YOGA • HOT PILATES • LYMPH MOUV’

Une expérience immersive dans une salle chauffée à environ 32°C pour explorer le mouvement, la mobilité et le renforcement dans une atmosphère différente.
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CABINET MASSAGES ET CONSULTATIONS

Soins, massages & préparation mentale

MASSAGES • SOINS • PRÉPARATION MENTALE

Un espace plus intime dédié à l’accompagnement individuel, à la récupération et au mieux-être. Massages, soins personnalisés et préparation mentale viennent compléter l’approche Sport & Longévité d’Ekho Sphere, selon vos besoins et vos objectifs.
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FAQ

Les réponses à vos premières questions

Le centre principal Ekho Sphere se situe au 456 avenue de la Pomme de Pin, 45590 Saint-Cyr-en-Val, près d’Orléans.

Le Studio Bien-être Ekho Sphere se situe à Saint-Cyr-en-Val, près d’Orléans, au 456 avenue de la Pomme de Pin.

Non. Le Yoga fait partie de l’univers Ekho Sphere, mais le concept associe aujourd’hui mouvement, sport, mobilité, renforcement, récupération et longévité.

Oui. L’univers Fun&Yoga fait désormais partie d’Ekho Sphere, un concept plus global réunissant Yoga, Pilates, mouvement, sport, mobilité, récupération et longévité à Saint-Cyr-en-Val.